夏天没出汗要洗澡吗 不洗澡身上会有什么

夏天出汗洗澡是很正常的，但也有些人一整天呆在空调房里，觉得自己没出汗，没必要洗澡，那么，夏天没出汗要洗澡吗？不洗澡身上会有什么？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

夏天没出汗要洗澡吗

出汗洗澡已经成为了不少人心目当中的习惯，但要是一整天没有出门，身上一点汗没出的话，还要不要洗澡呢?其实关于这个话题，很多人第一反应就是不洗澡，既然没出汗身上又不粘还洗什么澡呢?不如省点水费钱。

但专业人士建议：在夏天，哪怕是不出汗也需要保持每天一次洗澡频率。

并不是说在激烈运动之后身上出的汗才算得上是出汗，正是因为有了汗液的存在，所以才能够让我们的身体温度得到更好的控制。要知道汗水当中含有很多的微量元素，当汗液从我们的身体当中流出之后就会携带大量的维生素以及其他微量元素。汗液分泌越多对于我们身体的影响就越大，哪怕一天什么事情都没干，汗液也会按照一定的标准挥发掉。

不洗澡身上会有什么

人体皮肤表面大约有200万~400万个汗腺，其中75%分布在体表，主要集中在手掌、足底、腋窝、前胸和脸部。

出汗是人体自我调节体温的本能手段，汗水通过蒸发、散热来避免身体过热。

当我们感觉没出汗的时候，身上都有什么？

汗液

我们的汗腺时刻在分泌汗液，即使你感觉不到，但你确实“出汗”了，只是我们不太能感觉到。

出汗方式包括两种，显性出汗与非显性出汗。在30℃以下，看不到汗珠，但体表一直有汗液蒸发，这就是非显性出汗，平均一天要排出约600毫升的汗液。

一般气温超过30℃，人就开始冒汗了，这就是显性出汗。

油脂

我们皮肤里有一个结构叫做皮脂腺，主要分泌皮脂。

皮脂腺分泌功能正常时，可以阻止水分蒸发，起到锁水的作用；皮脂腺含有脂肪酸，能帮助皮肤杀菌，一定程度上预防皮肤受到细菌等微生物感染。

皮屑

皮肤最外层是由很多层扁平且没有细胞核的死亡细胞组成的。这些细胞脱落时，下层的细胞会被推上来，形成新的角质层。

当角质层细胞脱落，就变成我们常说的“皮屑”。

微生物

皮肤上聚集着各种微生物群，如细菌、真菌、螨虫等，它们以汗水、油脂、角质为食，正常情况下不会影响健康。

灰尘

皮肤还可能有一些灰尘，这取决于你当天所处的环境。

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